Jakarta, hantaran.Co–Flu dan batuk menjadi penyakit yang mudah menyerang, terutama saat cuaca tidak menentu. Kondisi ini membuat tubuh lebih rentan terhadap virus yang dapat menimbulkan ketidaknyamanan serta mengganggu aktivitas sehari-hari.
Selain mengandalkan obat-obatan medis, sejumlah rempah tradisional ternyata dapat menjadi pilihan alami untuk membantu meringankan gejala flu dan batuk. Menariknya, bahan-bahan tersebut mudah ditemukan di dapur rumah yang sering dijadikan bumbu masak.
Baca Juga : Tips Agar Anak Tidak Kecanduan Gadget
Dirangkum dari Times of India, berikut enam bumbu dapur yang dipercaya memiliki khasiat meredakan flu dan batuk:
1. Daun Salam
Daun salam mengandung vitamin C yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Kandungan ini berperan dalam melindungi tubuh dari infeksi virus dan bakteri penyebab flu.
2. Kayu Manis
Kayu manis memiliki senyawa antibakteri dan antivirus yang mendukung sistem kekebalan tubuh. Aromanya yang khas juga memberikan efek hangat dan menenangkan.
3. Kunyit
Kunyit mengandung kurkuminoid yang bersifat antioksidan, antiseptik, antibakteri, antijamur, dan antiinflamasi. Senyawa ini membantu tubuh melawan infeksi virus dan bakteri.
4. Jahe
Jahe mengandung gingerol dan shogaol yang bersifat antibakteri. Sensasi hangatnya membantu melegakan tenggorokan dan meredakan batuk.
5. Lada
Lada mengandung capsaicin yang dapat meningkatkan metabolisme dan suhu tubuh, sehingga membantu melawan virus penyebab flu dan batuk.
6. Bawang Putih
Bawang putih dikenal memiliki kemampuan antibakteri yang kuat. Kandungannya efektif membantu melawan virus serta mencegah penyakit akibat bakteri.
Meski bumbu dapur dapat membantu meringankan gejala flu dan batuk, masyarakat tetap diimbau waspada. Jika keluhan tidak kunjung membaik, segera konsultasikan ke dokter atau tenaga medis terdekat.
